El primero de ellos es Brad Appleton, el hace una descripcion de la flexibiliad y elasticidad basado en la lectura de varios libros.
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En esta sección recopilo informacion sobre como aumentar la flexibilidad y me asisto de dos autores.
El primero de ellos es Brad Appleton, el hace una descripcion de la flexibiliad y elasticidad basado en la lectura de varios libros.
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El otro autor es Thomas Kurz quien escribio el libro Stretching Scientifically. Lo que presento aqui son sus columnas que escribe para la revista Tae Kwon Do Times
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